AUTOESTIMA I RELACIONS PERSONALS

La visió que tinc de mi és sempre subjectiva i limitada. Conèixer els elements que configuren el nostre autoconcepte i la nostra autoestima és un pas important en el govern de la pròpia existència.

Així mateix, la recerca i el manteniment d'unes relacions sanes amb persones sanes és la millor garantia per consolidar una autoestima ben ajustada.

1. QÜESTIONS INTRODUCTÒRIES
1.1. El jo com a punt de partida.
1.2. Què és i què no és l'autoestima?
1.3. Autoconcepte i autoestima.

2. COM MILLORAR L'AUTOESTIMA I LES RELACIONS
2.1. Capaciitats necessàries per ajustar l'autoimatge
2.2. Autoestima constant i autoestima inestable.
2.3. Exercicis d'autoconeixement i d'autoestima.3. JO I EL MEU ENTORN
3.1. Relacions limitadores i relacions de creixement.
3.2. L'assertivitat i els tipus de conducta assertiva.
3.3. Els efectes de la societat competitiva i consumista sobre l'autoimatge.
3.4. Algunes notes sobre la parella, la família i el treball.

3. LA CONSTRUCCIÓ DE LA MEVA IDENTITAT SOCIAL

3.1. El jo privat i el jo públic.
3.2. El jo ocult, el jo negat i el jo perdut.
3.3. El jo perdut i les relacions íntimes.
3.4. Els drets individuals que cal aprendre a defensar.

4. JO I EL MEU ENTORN
4.1. Relacions limitadores i relacions de creixement.
4.2. L'assertivitat i els tipus de conducta assertiva.
4.3. Els efectes de la societat competitiva i consumista sobre l'autoimatge.
4.4. Algunes notes sobre la parella, la família i el treball.

Dies: 3-10-17-24 de febrer i 2-9-16 de març
Horari: De 18 a 21h
Preu: 85€
Toni Bardera, professor de comunicació i habilitats socials